jestem chudy 176cm 49kg jem w miare dobrze i mi nic nie daje mam nogi rece chude jak.. a o barach juz nie mowie odzywiam sie dobrze czy dokupic jakiegos gainera(pewnie powiecie ze za mlody)ale czujce ja rosne i nic nie tyje ja mam takie kompleksy dziewczyny mni mowia jestem w 2 gimnazjum to nie jest juz podstawowka teraz bardzo na to zwracam uwage [...]
Witam wszystkichh... Hmm m1t to jest to samo co meta? Ma takie same skutki uboczne? tak samo siorpie wode? spadki takie same jak po mecie? Watroba i psycha tak samo skopana jak po mecie? Prosze o odpowiedz ludzi, ktorzy to lykali, co oni o tym sądzą... czy warto kupic m1t czy to tylko szkoda kasy. Z gory dziekuje i za tresciwe odpowiedzi wale [...]
Witam z góry uprzedzam że czytałem wszystkie tematy dot.Metanabolu ale chcę mieć pewność co do cyklu i zrobić to jak najbardziej bezpiecznie. A więc mam zamiar kupić taką metkę : I zrobić na niej cykl czterotygodniowy pierwszy tydzień jedną tabletkę dziennie , następne dwa 4x0.5 tabletki dziennie , oraz czwarty jedną dziennie. Czy jeżeli chodzi o [...]
Mam prośbę... Bardzo bym prosił by ktoś mi pomógł... Poardziliście mi by kupić Extensor WPC 80% no ale niestety nie dostałem go w mojej miescinie :( Sprzedawca poradził mi OLIMP Pure Whey 80 (750g) no i jeszcze poprosiłem o gainer to wybrał mi Gainer MCT (1000g) Waże 75kg (troche mam tłuszczyku :/ ), mam 178cm wzrostu i 17 lat no i jest to mój [...]
witam. Gdzie kupujecie na siebie ubrania ? Mam na mysli t-shirty oraz swetry. Mimo że mieszkam w Wa-wie mam z tym straszny problem. Wszystkie xxl, xxxl są na mnie za małe, reguralnie co 2 tydzien zwiedzam galerie handlowe i nic nie ma.Allegro wykluczam gdyż co prawda kupiłem sweter który wymiarowo jest ok ale "nie leży" na mnie. Może znacie jakieś [...]
Cześć wam, nie wiedziałem gdzie za bardzo pytam, więc pytam tutaj. Muszę kupić sprzęty do kuchni, dokładnie patelnie + grill mini. Patelnie widziałem taką: http://allegro.pl/2-patelnie-tefal-kpl-28-20-cm-najtaniej-patelnia-i1507934774.html Tania i chyba Tefal, znaczy zależy mi na czymś tanim i dobrym, nie chce szajsu ani jakiś super garków [...]
[...] masa ale przy takiej diecie(już 3mam na prawdę ostro ponad 4 miesiące) myslę, że powinna sama sucha wchodzić. Środek który mnie interesuje to cypionat, czy jest sens kupić jedną ampułkę i byc jeden ml raz na tydzień? i ciągnąc sobie tak 10tyg? co o tym sądzicie? Micha wygląda tak: http://i59.tinypic.com/2qn4l5z.png Suplementy: kreatyna, [...]
SIEMKA ... SZUKAM DOBREGO ŚRODKA NA BRZUSZEK.. OSTATNIO CZYTAŁEM COŚ O CHROMI ORGANICZNYM, KTÓRY MOŻNA KUPIC W APTECE BEZ RECEPTY NO I TANIO DOSYĆ.. W CODZIENNEJ DIECI NIE JESTEŚMY W STANIE ZAPEWNIC ODPOWIEDNIEJ ILOŚCI CHROMU A TEN PIERWIASTEK POMAGA METABOLIZMOWI.. SPALA TŁUSZCZE I ZAPOBIEGA CUKRZYCY.. NO I PODOBNO NIE MA SKUTKÓW UBOCZNYCH... [...]
[...] jakiś wyciąg, fajna opcja. Polecajcie co fajnego widzieliście, nie ukrywam że cena odrobinę gra rolę, więc z chęcią też przygarnę jakiś sklep gdzie obciążenie jest w umiarkowanej cenie, bo potrzebuje kupić obciążenia tak do 150kg. Rozważę oczywiście każdą propozycję więc piszcie, myślę że to co tutaj zbierzemy przyda się też pozostałym ;-)
witam mam pytanko odnosnie nowej lini produktow firmy olimp - dominator czy ktos juz je stosowal? by mogl wyrazic sowja opinie na ten temat konkretnie na 3 produkty-:Olimp Creatine Magna Power Olimp Dominator Anticatabolan Olimp Dominator Creatine Strong Matrix 7 czy ich dzialanie jest zdecydowanie lepsze od innych tego typu produktow oraz czy sa [...]
[...] do pięt) 3 serie po 60x (po 30x na stronę) Deska: max czas I tak ćwiczę 2 dni z rzędu a dzień przerwy jest praca i około 30/40km na rolkach I pytanie do was, bo ogólnie efekty widzę i to nieźle, ale pytanie co dalej? Czy jeśli będę tak zwiększał ilość powtórzeń (hantle) to to coś da? Czy lepiej już kupić coś cięższego lub uderzać na siłownię?
Mam zamiar zakupić swoją pierwszą ławkę do treningów, ale proszę o pomoc w wyborze. Wiem że było już multum podobnych tematów, ale nie znalazłem topiku o sprzęcie dla wysokich (a ja do takich się zaliczam - 197 cm). Proszę o radę, mój budżet na ławkę wynosi około 300 zł, ponieważ muszę dokupić jeszcze obciążenia. Myślałem nad zakupem np. takich [...]
Witam Mam 15 lat prawie 16... Cwicze od 2 lat w domu treningiem "Domatora" itp .. od okolo 3 miechow cwicze na silowni u kumpla.. Od stycznia ide na profesionalna silownie... Mam niedowage i chce jakąs odżywke sobie kupic na mase i na siłe przy okazji Nie wiem co wybrac na allegro widze, ze bardzo dużo ludzi kupuje to : ale myslalem tez o [...]
Witam 1 .WIEK: 17 2 .WAGA: ~80kg 3 .WZROST: 185cm 4 .WYMIARY: -Biceps: ~34cm -Klata: ~97cm -Udo:55cm -Talia:80-82 5 .STAZ NA SILOWNI: okolo 8miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Maksymalny wzrost masy miesniowej, sily, chce sporo urosnac zeby to bylo mieso ladnie ubite dobrej jakosci 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Bialko serwatkowe [...]
[...] gdzieś dostane..? 2. Czy to prawda co piszą przy ZMA, że takie apteczne witaminy i minerały (nie chelatowane) nie mają właściwości wpływania na produkcję hormonów? 3. Chcę kupić ZMA, Tribolon i AAKG lub NOZ I.V. Do tego mam już aminokwasy całodzienne (zostały z kiedyś). Co myślicie - będzie to dobre połączenie na cykl? PS. Mam 20 lat, staż [...]
Witam, wiem, że pytań dotyczących suplementów przedtreningowych jest bardzo dużo, ale chciałem dobrać coś w sam raz dla mnie i dlatego zakładam ten wątek. Zamierzam kupić sobie jakiś suplement na większą pompę w trakcie treningu. Do tej pory przed ćwiczeniami nic nie brałem poza kreatyna z Vitalmaxa, ostatnio zacząłem też pić kawę i widzę, że [...]
[...] z warzywami)+owoc i jogurt/galaretka na deser,na kolację to, co na obiad, kurczak w glarecie, sałatka +jogurt pitny, kilka orzechów, może owoc. raz na tydzień zdarza mi się kupić sobie na deser ciastko lub wypić dużą latte. piję dużo wody, dużo herbaty, przyznaję, że czasem cos podjem, ale są to zazwyczaj: parówka drobiowa, plastr szynki, kilka [...]
Dzisiaj pojawili mi sie czerwone, sine - kreski na bicepsie, wzdluz po wewnetrznej stronie, nie sa one glebokie, narazie wyglada to jak jakies uczulenie, mam to tylko na jednym ramieniu. Mysle ze moga to byc poczatki rozstepu, co mam zrobic?:( przedchwila nasmarowalem to sobie kremem do ciala, moze cos zaczac jesc co moze zapobiega rozstepom.. [...]
Witajcie, koncze wlasnie 6cio tygodniowy cykl na CP, sila poszla w gore, 4kg na masie, 2cm w obwodzie, tazke calkiem pozytywnie, ale chyba bez szalenstw. Warto zaznaczyc ze rok temu mialem pierwszy cykl na mono, w tym roku we wrzesniu rowniez, teraz koncze to CP. I pytanie co dalej? Tzn za te 5-6tyg? Teraz skupienie na diecie, technice, do tego [...]
Witam wszystkich 1.29 lat 2.85kg 3.bralem bialka,hmb,kreatyny i inne swinstwa Na silke chodze powiedzmy 5 lat,ale jestem leniwy zapal mam na 3msc i msc przerwy wiec zero wynikow.Podczas tych 3msc zapalu zawsze cos biore bialko lub jakies weglowodany ale po msc przerwy wszystko spada.ale postanowilem sie zabrac do pracy aktualnie biore mass factor [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
